hola tengo un esguince de rodilla que me lo hice ayer jugando y necesito recuperame en el menor tiempo posible antes del miercoles alguien sabe como hacerlo??? algun tratamiento o algo???

jooo, pues yo tuve una rotura de fibras k me vino de un simple tiron en la pierna izkierda, y force y tuve 3 semanas sin jugar partido, la 1ª semana no entrene la 2ª solo korri y la 3ª ya empece a tokar un pko balon, pero en kasa me ponia hielo xk era weno pa ke se volviera a formar las fibras y crema, y lgo jugue un partido, y al otro antes del deskanso me volvi a lesionar pero en la otra pierna, ( derecha ) esa me kosto un pko mas, porque kmo soy diestro y tiro kn la derecha.. pues me kosto mas, ize lo mismo pero en vez de no ir a entrenar en una semana fui un dia solo, lgo a la proxima korrer, a la otra korrer y la 4ª tokar balon ya y ese sbado ya jugue.

lo tienes bastante dificil..exate alguna crema o ponte hielo...y si ves k puedes fuerza corriendo o algo..pero nu muxo..esfuerzate...aver si asi..nuse,,suert y animo ;P

gracias

matuzalem_20 escribió:

hola tengo un esguince de rodilla que me lo hice ayer jugando y necesito recuperame en el menor tiempo posible antes del miercoles alguien sabe como hacerlo??? algun tratamiento o algo???

dopaje..

cadistabcn escribió:

matuzalem_20 escribió:

hola tengo un esguince de rodilla que me lo hice ayer jugando y necesito recuperame en el menor tiempo posible antes del miercoles alguien sabe como hacerlo??? algun tratamiento o algo???

dopaje..

si aora se va a la tientas de dopaje no te dijo pero como se va a dopar hombre pa doparse ya esta el ronaldo k dijeron k se dopaba en las noticias por eso tenia tantas lesiones en su pierna

si, y han hechao al que lo dijo

ee, yo doi una opinion xDD

cadistabcn escribió:

si, y han hechao al que lo dijo

Jajajajajajaja por bocazass. te recomiendo xurra reposo y pomaditas y musho hielo.

bueno se me a aparecido la virgen ayer fui al medico y me dijo que al menos para 1 semana y ayer yo me di trombocil refelex hielo masajes bueno todo el caso es que hoy ya puedo correr lo que al cambiar de ritmo y al parar me duele esta tarde ire a entrenar

ahi ahi victor a entrenar jaja

19_losilla_19 escribió:

ahi ahi victor a entrenar jaja

jo tio esque por nada me quiero perder un partido macho y ademas los 2 que me e perdido an saido por lesion y por irme de viaje

jdo ps yo tare espulsado pa el ke viene x la roja..:S:S wn tio m piro k teng k estudiar..xdxD

El mejor remedio para tratar una lesion es entrenando mas tiempo y mas duro.

Yo flipo.. un esguince de rodilla del que te recuperas en 5 días. Eso tiene de esguince lo mismo que un golpe con la mesa

Aprovecho para decir aquí que me dan coraje los tíos que exageran las lesiones o van de victimistas, la típica persona que dice "contusión" en la rodilla en vez de un golpe en la rodilla.

Tampoco es que sea un estoico, pero me gusta callarme si el dolor que tengo es una mierda, y si es una mierda le llamo golpe o dolor, que todo el mundo habla de distensiones, desgarros y demás y seguro que no tienen ni puta idea de lo que tienen ni han visitado a un médico

'Aprovecho para decir aqui...' si has abierto un post explicitamente para decir eso matao