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Jonay
Loco por LVM
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 |  Tema: Objetivo Pre Jona 2016 Mar 29 Sep 2015 - 16:35 | |
| Para no dejar solo a mi hermanico Meter haré mi reto. Intentare llegar a 90 kilos antes de que acabe el año.
Ahora mismo estoy en 87-88 (nunca he llegado a 88).
Sera un reto difícil, espero que con vuestra ayuda lo consiga |
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zaragocista19
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Mar 29 Sep 2015 - 16:55 | |
| si llegas a 88 llegas a 90 |
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avt_vivaelfutbol
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Mar 29 Sep 2015 - 19:29 | |
| Comete un pollo entero y luego haz 1000 abdominales pri...ni cristiano jaja |
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Invitado
Invitado
| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Mar 29 Sep 2015 - 20:18 | |
| hombre pa que el reto sea chungo tendrias q doblar la cantidad
cuando yo hice el post tenia 4000 mensajes y tenia que conseguir 6000
obviamente tenia mas tiempo
considerando tu peso y el tiempo que te queda
lo justo seria que alcanzaras almenos los 120kg |
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Daniii
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Mar 29 Sep 2015 - 23:41 | |
| Jajajajajajaja 120 estaría guay |
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Jonay
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Miér 30 Sep 2015 - 0:33 | |
| 120 dice.. Eso es 1 año sin salir del McDonalds, hogar de los blandos y fofos |
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ploter
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 14:21 | |
| Lo has conseguido o que? ______________________________  |
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Jonay
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 14:54 | |
| Me da que no tío.. Sigo pesando lo mismo |
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bryan_c-70
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 14:57 | |
| Ha conseguido el de 110kg a base de donettes. |
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PostigaZGZ
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 15:00 | |
| - bryan_c-70 escribió:
- Ha conseguido el de 110kg a base de donettes.
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JohnnyM
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 17:15 | |
| ¿Pero que quieres ser culturista o que?
Va en serio. Yo llevo años queriendo perder lo poco que me queda de barriga, lo ultimo y me cuesta horrores. ¿Algún consejo a parte de la dieta? ______________________________ |
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Vinnie Jones
Senior
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 17:17 | |
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JohnnyM
Admin
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 17:22 | |
| - Vinnie Jones escribió:
- Ejercicio
Lo hago casi todos los días. Mi mayor problema esta en la comida. No como mal, como de todo, pero quizás sea algún que otro picoteo. Pero no como mierdas. Será mi constitución o yo que sé. Dejo de hacer ejercicio una semana y lo noto. Y encima me han operado la semana pasada y estoy amargadito. Aquí todo el día en LVM.  ______________________________ |
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jony4
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 17:43 | |
| - Don Manzana escribió:
- Me da que no tío.. Sigo pesando lo mismo
Pero si estás gocho... ______________________________  
Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido |
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Damodred
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 18:12 | |
| Pues yo he perdido varios kilos en el ultimo par de meses sin proponermelo ______________________________ - Spoiler:
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Jonay
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 18:29 | |
| - JohnnyM escribió:
- ¿Pero que quieres ser culturista o que?
Va en serio. Yo llevo años queriendo perder lo poco que me queda de barriga, lo ultimo y me cuesta horrores. ¿Algún consejo a parte de la dieta? Busca en google entrenamiento HIIT. Si quieres perder grasa tendrás que perder peso, eso es así. Dale fuerte a una dieta hipocalorica.. Culturista? Ni me lo he planteado ni lo seré.. Mi genética no da para mucho y tampoco tengo pensado consumir roids |
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JohnnyM
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 18:32 | |
| Ok, gracias. Me informaré. ______________________________ |
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Monorail
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 Vie 3 Jun 2016 - 19:08 | |
| - JohnnyM escribió:
- ¿Pero que quieres ser culturista o que?
Va en serio. Yo llevo años queriendo perder lo poco que me queda de barriga, lo ultimo y me cuesta horrores. ¿Algún consejo a parte de la dieta? Vete de Erasmus |
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| | Tema: Re: Objetivo Pre Jona 2016 | |
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