Yo voy a empezar una que he visto en YouTube que tiene pintaza pero llevo sin hacer ejercicio... Que veremos a ver... Si quieres te la paso y ojeas, es para todo el cuerpo, no se si es lo que buscas.

Yo desde que empezo la cuarentena hago ejercicios con una española en youtube

Gym Virtual se llama,

En general hace vivos Lunes, Miercoles y Viernes, aproximadamente en 55 minutos desde este post. Creo que es 18hs tuyas.

Hace cardio y muscular, sin herramientas, excepto 2 botellas de agua.

En caso que solo quieras correr o transpirar, tiene rutinas subidas de cardio, con correr, trotar en tu lugar y moverte con saltos que la verdad a mi me han servido.

Hoy en dia respeto sus vivos los 3 dias, pero los hago a mi horario de comodidad, y luego los demas dias hago rutinas propias de trabajo de abdomen, piernas, pectoral o brazos segun mi orden y ganas tmb.

SonK escribió:

char10 escribió:

Yo desde que empezo la cuarentena hago ejercicios con una española en youtube

Gym Virtual se llama,

En general hace vivos Lunes, Miercoles y Viernes, aproximadamente en 55 minutos desde este post. Creo que es 18hs tuyas.

Hace cardio y muscular, sin herramientas, excepto 2 botellas de agua.

En caso que solo quieras correr o transpirar, tiene rutinas subidas de cardio, con correr, trotar en tu lugar y moverte con saltos que la verdad a mi me han servido.

Hoy en dia respeto sus vivos los 3 dias, pero los hago a mi horario de comodidad, y luego los demas dias hago rutinas propias de trabajo de abdomen, piernas, pectoral o brazos segun mi orden y ganas tmb.

Eso en youtube o instagram?

Youtube.

Gymvirtual se llama, simpatica la española aunque en algun momento su agudo motivador, agobia, entonces le bajo un tanto el volumen a la tv xd.

El que yo digo es Athlean X Español. "Rutina en casa cuerpo completo".

Hoy lo he hecho y me ha costado un huevo, pero lo que te he dicho, llevaba mucho tiempo sin hacer nada. En vez de hacer 2-3 rondas que es lo que dice he hecho solo una, pero que mas voy a pedir, poco a poco...

Que ves a Patry Jordan Char? Jaja

Yo me pille unas pesas en la cuarentena y ahora que iba a volver al gym rutina y todo. Me jodi la rodilla, y me duelen las muñecas. Así que estoy out, verano fit al palco.

12rodry escribió:

Que ves a Patry Jordan Char? Jaja

Yo me pille unas pesas en la cuarentena y ahora que iba a volver al gym rutina y todo. Me jodi la rodilla, y me duelen las muñecas. Así que estoy out, verano fit al palco.

Si es mi nueva amiga de la cuarentena jaja.

" tu puedes con!!?? TODOOOO " jaja.

Aun asi me va bien, ejercicios que se pueden hacer y noto que al principio no podia o no completaba y ahora completo las rutinas y el cuerpo lo noto cambiado. Asi que funciona.

Ta buena