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 A ver si os enteráis...

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Daniii
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Daniii

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MensajeTema: A ver si os enteráis...   A ver si os enteráis... EmptyLun 20 Abr 2015 - 23:53

En los días previos a la competición ni lípidos ni proteínas. En general, tres horas proporcionan tiempo suficiente para digerir (del berbo digerir) y avsorver (del berbo absorber) una comida rica en hidratos de carbono previa a la competición.
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teclis
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MensajeTema: Re: A ver si os enteráis...   A ver si os enteráis... EmptyMar 21 Abr 2015 - 0:57

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