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 DOMINADAS MAÑANERAS

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Jonay
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MensajeTema: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:02

Había post de ABDOMINALES MAÑANEROS y no de DOMINADAS, lo he estimado oportuno
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:04

son las 1, metete las dominadas po0r el culo gilipollas
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:04

es vroma

somos amigos?
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:07

cuantas haces?
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Jonay
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:09

Estrictas ahora mismo no creo que haga más de 5-6. Entrenado haría 7-9. Si son las típicas que hacen todos los tíos del gimnasio que bajan 10 centímetros pues de esas me hacía entrenado 10-12 (esto contando que ahora tengo más musculatura que antes)
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:20

er_jona escribió:
Estrictas ahora mismo no creo que haga más de 5-6. Entrenado haría 7-9. Si son las típicas que hacen todos los tíos del gimnasio que bajan 10 centímetros pues de esas me hacía entrenado 10-12 (esto contando que ahora tengo más musculatura que antes)

Pesando lo que pesas es normal, yo ahora consigo hacer 8, pesando 88 kilos.
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:29

Meyer escribió:
son las 1, metete las dominadas po0r el culo gilipollas

:meparto: :meparto: :meparto:
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 1:31

Meyer escribió:
son las 1, metete las dominadas po0r el culo gilipollas

Te puedes meter con lo que quieras, pero el gym ni lo toque
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 19:22

Enserio lleváis to la puta vida en el gym motivadísimos y no hacéis ni 10 dominadas??? Vaya panda de maricones.
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Jonay
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 20:16

Dime cuanto levantas en peso muerto o cuantas dominadas haces bryan, valientee
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 20:21

Pues no voy al gym, entreno en la calle y como comprenderás no hay peso muerto. 
Sin embargo, para hacer dominadas hay y hago estrictas 12-12-10-10-7/8, depende de la fuerza.
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS EmptyJue 30 Abr 2015 - 20:32

Obviamente descansando 20-30seg entre serie y serie, que ya veo por donde vas Laughing
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MensajeTema: Re: DOMINADAS MAÑANERAS   DOMINADAS MAÑANERAS Empty

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