| El ejercicio salvo mi vida | |
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Autor | Mensaje |
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Invitado Invitado
| Tema: El ejercicio salvo mi vida Mar 14 Jul 2015 - 20:41 | |
| Lo dejo por aquí escrito, si no lo ha hecho ya, lo hará en algún momento
he vuelto a coger la rutina de entrenar y me siento muy bien en todos los aspectos
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jony4 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 30948 Edad : 32 Equipo : Real Madrid C.F. Localización: : Fecha de inscripción : 12/07/2011
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Mar 14 Jul 2015 - 21:52 | |
| - jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro |
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jony4 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 30948 Edad : 32 Equipo : Real Madrid C.F. Localización: : Fecha de inscripción : 12/07/2011
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Mar 14 Jul 2015 - 22:07 | |
| - Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro El no tomar mierda y machacarse 25 horas diarias en el gym no quiere decir que esté en baja forma eeeh.. Yo hago ejercicio, pero ya está. No me mero mierdas ni me tengo que comprar una XL porque no me entran los musculos en las camisetas xD ______________________________ Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido |
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Invitado Invitado
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Mar 14 Jul 2015 - 22:20 | |
| - jony4 escribió:
- Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro El no tomar mierda y machacarse 25 horas diarias en el gym no quiere decir que esté en baja forma eeeh.. Yo hago ejercicio, pero ya está. No me mero mierdas ni me tengo que comprar una XL porque no me entran los musculos en las camisetas xD yo tampoco voy a tomar nada, ni hago dieta |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Mar 14 Jul 2015 - 22:57 | |
| - jony4 escribió:
- Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro El no tomar mierda y machacarse 25 horas diarias en el gym no quiere decir que esté en baja forma eeeh.. Yo hago ejercicio, pero ya está. No me mero mierdas ni me tengo que comprar una XL porque no me entran los musculos en las camisetas xD Estar en forma no es solo correr paquete. Vete al gym y gana algo de fuerza |
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jony4 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 30948 Edad : 32 Equipo : Real Madrid C.F. Localización: : Fecha de inscripción : 12/07/2011
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 0:15 | |
| - Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro El no tomar mierda y machacarse 25 horas diarias en el gym no quiere decir que esté en baja forma eeeh.. Yo hago ejercicio, pero ya está. No me mero mierdas ni me tengo que comprar una XL porque no me entran los musculos en las camisetas xD Estar en forma no es solo correr paquete. Vete al gym y gana algo de fuerza Te fundo en fondo A mí la fuerza no me vale para nada.. A mi me viene mejor laa velocidad, la aceleración.. Tener fondo.. Cada uno a lo suyo. No es mejor lo tuyo porque tu lo creas Tu quieres levantar 1300 kg, pues vale. Yo considero que a mí me viene mejor otra cosa ______________________________ Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 1:22 | |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 1:32 | |
| Además la fuerza y la flexibilidad son las que te evitaran lesiones |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 1:32 | |
| Tener un tono muscular adecuado favorece tu postura corporal |
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Invitado Invitado
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 2:11 | |
| Platanito, hay que poner utilidades reales...
imagina que te pierdes en un bosque que hay osos agresivos, de nada te sirve ser FUERTE contra un GRAN OSO
es mejor echar a correr y tener un buen fondo
eh ya |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 2:14 | |
| No, porque si eres fuerte trepas un árbol con facilidad.
Ouuuuuuh |
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Invitado Invitado
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 2:15 | |
| - Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- No, porque si eres fuerte trepas un árbol con facilidad.
Ouuuuuuh yo esperaba que tu peleases contra el oso me decepcionas trepar arboles, ni que fueses un mono |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 2:21 | |
| - jony4 escribió:
- Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- jony4 escribió:
- Siempre es bueno mantenerse en forma
Apliquese el cuento, cuerpo escombro El no tomar mierda y machacarse 25 horas diarias en el gym no quiere decir que esté en baja forma eeeh.. Yo hago ejercicio, pero ya está. No me mero mierdas ni me tengo que comprar una XL porque no me entran los musculos en las camisetas xD Estar en forma no es solo correr paquete. Vete al gym y gana algo de fuerza Te fundo en fondo A mí la fuerza no me vale para nada.. A mi me viene mejor laa velocidad, la aceleración.. Tener fondo.. Cada uno a lo suyo. No es mejor lo tuyo porque tu lo creas Tu quieres levantar 1300 kg, pues vale. Yo considero que a mí me viene mejor otra cosa Respuesta numero dos, tener fuerza te ayuda a tener mayor velocidad. Tener velocidad no te ayuda a ser mas fuerte. Ouchhhhhh CENA |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 2:36 | |
| 3ª respuesta, por mucho que digas velocidad, la velocidad es en gran parte genética. Cierto es que puedes acondicionar tu cuerpo para mejorar los tiempos, pero la velocidad que uno desarrollaría en su máxima capacidad es un 75-85% genética, el resto es técnica.
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jony4 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 30948 Edad : 32 Equipo : Real Madrid C.F. Localización: : Fecha de inscripción : 12/07/2011
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 12:46 | |
| Respuesta número 1: tampoco me ganas, ni te acercas siquiera, a mi flexibilidas Respuesta número 2: con tu superfuerza que mejora tu velocidad... Me gustaría echarte una carrrra Respuesta 3: generica o no, yo es lo que potencio porque para lo que hago es lo qie mas me conviene. Yo no mejoro la velocidad ni el fondo para chulear, sino porque me viene de lujo. Otros se ponen a levantar 100 kilos para hacerse el chulo, pero a mí me suda la polla.. Por eso mismo no compito con nadie por ver quien corre más o por ver quien tiene más flexibilidad.. Porque me la suda!!! ______________________________ Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 13:12 | |
| No tengo flexibilidad jajajaja, aunque es mas entrenable que la velocidad, también es genética.
En velocidad no soy un fuera de serie, pero ganarme es complicado, no te creas que porque ahora soy pesado soy lento. Aun así velocidad tambien tiene mucha genética.
Y lo demás me parece que no tiene nada que ver con lo que he dicho.
JONYYYYYYYYYY, VETE AL GIMNASIOOOOOOO |
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Daniii Loco por LVM
Cantidad de envíos : 24131 Edad : 29 Equipo : Basilea Selección : Nada Localización: : Fecha de inscripción : 14/12/2008
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 13:18 | |
| Interesante lo de que la fuerza ayuda a la velocidad...porque yo pensaba que era al contrario. Al ganar mucha masa muscular(en plan obseso del gym) |
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Daniii Loco por LVM
Cantidad de envíos : 24131 Edad : 29 Equipo : Basilea Selección : Nada Localización: : Fecha de inscripción : 14/12/2008
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 13:18 | |
| Puto móvil, pues eso que al ganar mucha masa muscular y ponerse to mazao pierdes bastante velocidad porque es mucho mayor la masa que tienes que mover. Os gano a los dos corriendo. |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 13:26 | |
| - Daniii escribió:
- Interesante lo de que la fuerza ayuda a la velocidad...porque yo pensaba que era al contrario. Al ganar mucha masa muscular(en plan obseso del gym)
Que va. Ganas masa muscular y te beneficia a la hora de correr. No pienses que ganar masa muscular es pesar 10 kilos más, 2 de ellos grasa. Tú crees que los tíos que corren no tienen fortalecidas las piernas? Y no solo las piernas, mira los hombros de Usain Bolt |
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Daniii Loco por LVM
Cantidad de envíos : 24131 Edad : 29 Equipo : Basilea Selección : Nada Localización: : Fecha de inscripción : 14/12/2008
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 13:40 | |
| - Er_SeñorPlatanitòh escribió:
- Daniii escribió:
- Interesante lo de que la fuerza ayuda a la velocidad...porque yo pensaba que era al contrario. Al ganar mucha masa muscular(en plan obseso del gym)
Que va. Ganas masa muscular y te beneficia a la hora de correr. No pienses que ganar masa muscular es pesar 10 kilos más, 2 de ellos grasa.
Tú crees que los tíos que corren no tienen fortalecidas las piernas? Y no solo las piernas, mira los hombros de Usain Bolt Obvio que sí. Pero que siga ganando fuerza durante dos años para ponerse a lo Schwarzenneger y luego me cuentas. No hablo de los deportistas que entrenan para mejorar en su deporte. Hablo de los obsesos de gimnasio cuya única meta es levantar más y más y más de ti yo me enamoro. |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 14:44 | |
| Tu eres lo que quiero, tu eres mi tesorooooooooooooooooooooooo!
Ave Jonyyyyy, dime si tu quisieras, irte a levantar pesaaaaaaaaaaaaaaaas! Wowowowoooooo |
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jony4 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 30948 Edad : 32 Equipo : Real Madrid C.F. Localización: : Fecha de inscripción : 12/07/2011
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Miér 15 Jul 2015 - 15:44 | |
| - Daniii escribió:
- Interesante lo de que la fuerza ayuda a la velocidad...porque yo pensaba que era al contrario. Al ganar mucha masa muscular(en plan obseso del gym)
Claro qie te ayuda.. Fuera de que ganes masa mudcular y eso.. Yo lo asocio a que el misculo hace que te impulses con más fuerza a ña hora de correr, y cada zancada que das me imagino que será mucho más larga.. Lo que si que te baja al ganar músculo es la flexibilidad.. ______________________________ Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido |
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Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Jue 16 Jul 2015 - 3:59 | |
| Picaos
A cuanto corres el kilometro Jony? ______________________________ - Spoiler:
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida Jue 16 Jul 2015 - 7:24 | |
| Tanto presumir y seguro que no le dará tan fuerte a un tavacoso en fondo como el tabacoso en fuerza.
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| Tema: Re: El ejercicio salvo mi vida | |
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