Pues el tontopolla maricon de mierda se pensaba que yo necesitaba ayuda o algo.

Se perfectamente lo que hacia.

Tal es el grado de mi conocimiento, que al tocar y levantar la barra sabia que no iba a poder.

PERO EL GILIPOLLAS VA Y ME DICE SI QUIERO AYUDA

¿Pero de que vas a parguelao?

De que me sirve que me ayudes a levantarlo?, me pongo una medallita, oh me han ayudado con 60kg, soy un machote.

He rectificado y he bajado a 55kg.

Habia subido a 60, por que con 50kg puedo perfectamente, y queria ver si podia subir un 20% de golpe, pero he visto que no.





PD: Son 55 + la puta barra, PARGUELAS. La barra no se cuenta.



PD2: yA SE que soy un matao, llevo 8 meses "en serio" solo

1) La barra SI se cuenta.
2) De poco sirve que digas que mueves 75kg (asumiendo que es barra olímpica, que lo dudo) si no dices cuantas repeticiones. Si es una sola repetición estas flojillo, si te has hecho 30 eres Hulk. Es un factor importante.
3) Si no pides ayuda es que no vas a ir al fallo hasta que la barra se te quede encima, ergo eres maricón.

Tienes mucho a mejorar en el campo de los hierros, pero aquí tienes a papá Postiga para ayudar 

PostigaZGZ escribió:

1) La barra SI se cuenta.
2) De poco sirve que digas que mueves 75kg (asumiendo que es barra olímpica, que lo dudo) si no dices cuantas repeticiones. Si es una sola repetición estas flojillo, si te has hecho 30 eres Hulk. Es un factor importante.
3) Si no pides ayuda es que no vas a ir al fallo hasta que la barra se te quede encima, ergo eres maricón.

Tienes mucho a mejorar en el campo de los hierros, pero aquí tienes a papá Postiga para ayudar 

3x5


eso de pedir ayuda me parece de maricon y falsear tus numeros


es como los gordacos que se ponen 200kg en sentadilla y tienen un tio detras levantandoles, pues lo mismo

Meyer escribió:

PostigaZGZ escribió:

1) La barra SI se cuenta.
2) De poco sirve que digas que mueves 75kg (asumiendo que es barra olímpica, que lo dudo) si no dices cuantas repeticiones. Si es una sola repetición estas flojillo, si te has hecho 30 eres Hulk. Es un factor importante.
3) Si no pides ayuda es que no vas a ir al fallo hasta que la barra se te quede encima, ergo eres maricón.

Tienes mucho a mejorar en el campo de los hierros, pero aquí tienes a papá Postiga para ayudar 

3x5


eso de pedir ayuda me parece de maricon y falsear tus numeros


es como los gordacos que se ponen 200kg en sentadilla y tienen un tio detras levantandoles, pues lo mismo

Aún estas flojo pues, pero ya estas por encima del 90% de la población. Aunque también te falta otro dato importante que es tu peso.

Mezclas conceptos. Una cosa es tener un tío detrás para ayudarte a subirla cuando has llegado al fallo y otra es tener a un tío detrás ayudándote todas las repeticiones. En el primer caso eres el tío con más cojones del gym y en el segundo eres un maricón que quiere aparentar una fuerza que no tiene.

Por cierto, el fallo no consiste en que cuando sabes que no vas a poder hacer otra repetición la dejes, el fallo consiste en saber que no vas a poder hacer otra y bajarla y tirar arriba con toda la fuerza que te queda sin conseguir subirla, y entonces ya si te ayuda a subirla el de atrás. Importante el matiz, al igual que antes, en el 2o caso eres el lomo plateado del gym y en el primero eres un maricón sin cojones que se cree que los tiene.

Igual te vio alguna pose con pluma y creyó que eras gay.

60 lo levanto yo con una mano.. tirillas

Es más he visto a muchas mujeres levantar 60

Androide escribió:

Es más he visto a muchas mujeres levantar 60

fake

Androide escribió:

60 lo levanto yo con una mano.. tirillas

Y 3x5. Cuidado con hulk