donde PILLO DORNJAS para ponerme petAO en el GYN

Invitado

ps eso no kiero pedirlas en mI GyN no kiero k lo sepan

kiero ponerme PETAISIMO con la FARMASIA en la cabesa kruks

PERO NO SE DONDE PILALRLAS

k tengo k pillar

klembuterol e leido

es para kiompetir en kulturismo NATURAL xavales

k no os enterais

esta de moda

Prozis.

Creatina, Whey, pre-entreno y si eres un palo un Gayner.

Me puse súper bien hace unos años sin necesidad de drogas. No hace falta meterte en esas movidas.

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silvestre - París Saint-Germain
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Obviamente se puede si comes BIEN. son suplementos, no drojas. Pero claro, como todo... Si abusas, sustituyes por comida morirás o mearas una piedra como la cabeza de un elefante

Preguntale a jona mazao

Invitado

12rodry escribió:: Prozis.

Creatina, Whey, pre-entreno y si eres un palo un Gayner.

tu llevas la farmacia ensima?

cruk

Eso sí que no lo entendi

12rodry escribió:: Eso sí que no lo entendi

Esta sugiriendo que haces más trampas que Pipi Estrada un sábado noche.

Meyer escribió:: ps eso no kiero pedirlas en mI GyN no kiero k lo sepan

kiero ponerme PETAISIMO con la FARMASIA en la cabesa kruks

PERO NO SE DONDE PILALRLAS

k tengo k pillar

klembuterol e leido

es para kiompetir en kulturismo NATURAL xavales

k no os enterais

esta de moda

Rutina seria de 5 días de entrenamiento semanal, empieza flojo, a partir del primer mes que tengas el cuerpo acostumbrado a estar ejercitándose 5 días empieza lo duro. Nada de mariconadas.

6 comidas al día con un mínimo de ingesta calórica +1000-1500Kilocalorias por encima de tu IMC, no vas a coger nada en grasas no perdibles, siempre y cuando mantengas una buena alimentación dividida en esas 6 comidas (los fines de semana dieta libre, manteniendo 6 comidas al día, y comiendo 3 piezas de fruta mínimo/dia.

Aporte suplementario: un batido (no me acuerdo de la marca de los que tomaba yo) pero vaya, una marca de gama media y según lo que tu busques hidratos+proteinas (a full) hidratos (crecer) proteinas (definir)

9 meses haciendo eso y eres un toro, luego ya puedes quitarte el batido, y seguir toda tu puta vida comiendo como un animal

Invitado

k el ilo era d ebromas cruks

no os enterais

ya peso 100kg soy una mole

falta definir, pero pereza brutal meterse en deficit calorico cuando hay dias q como hasta 4000 kcal

» Manchester United... comentad y ponerme a caldo... que me aburro xD
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» quisiera apuntarme a la lista de espera para que me toque uun equipo cualquiera para divertirme
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