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Tema: El turno de noche Miér 31 Oct 2012 - 2:43
Recuerdo del primer mensaje :
Bueno despues de insinuarlo muchas veces, creo que es hora de crear este post... aquí podreís hablar lo que os venga en gana... como la zona friki... pero para la noche.. jejeje
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Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Mar 19 Mayo 2015 - 3:57
Bueno platanito... vengo a buscarte... voy a hacer flexiones... quien se anima al reto???
Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
Tema: Re: El turno de noche Mar 19 Mayo 2015 - 4:11
Acabo de comer.. Estoy haciendo 100 repeticiones de pantorrilla todos los dias.
Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Mar 19 Mayo 2015 - 4:16
80... y quede hecho leña...
Estoy nadando en las mañanas; y ahora quiero ir haciendo poco a poco fuerza... me parece que las flexiones son una buena solución. Ya que por recomendación del doctor tengo prohibido hacer abdominales ni correr o algo que sea un impacto sobre la pierna/espalda.
Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
Tema: Re: El turno de noche Mar 19 Mayo 2015 - 4:26
Las flexiones son un buen complemento, con ellas mejorarás bastante. Pero para obtener fuerzas siempre hay que subir la intensidad y la carga de trabajo. Con mejorar solo la frecuencia no se obtienen grandes resultados.
Haz dominadas, fortalezen toda la cavidad torácica a la vez que mejoras la mayoría de musculatura superior.
Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Mar 19 Mayo 2015 - 7:41
Cerramos antes de que lleguen carroñeros
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Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 1:41
Os lo dejo un rato
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R. Eijkelkamp Loco por LVM
Cantidad de envíos : 13449 Localización: : Fecha de inscripción : 03/12/2007
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 1:48
https://www.youtube.com/watch?v=SRe9SsSFTes
Estos tampoco te dicen nada, Damo?
Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 1:59
R. Eijkelkamp escribió:
https://www.youtube.com/watch?v=SRe9SsSFTes
Estos tampoco te dicen nada, Damo?
No demasiado
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Goxuank Loco por LVM
Cantidad de envíos : 36588 Edad : 38 Localización: : Fecha de inscripción : 03/08/2010
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 2:56
Como no pude ver la semifinal en directo... es hora de verla en diferido... hoy trasnochamos. Bendito seas Internet!
Mostro Loco por LVM
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Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:06
Damo asesinoooooo!
Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:36
Damo de que parte de Francia sos?
Damodred Loco por LVM
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Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:38
Mostro escribió:
Damo de que parte de Francia sos?
Mira mi escudo
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Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:40
Jajajaja pensando en lo que te decía sobre la migración africana (y de todo el mundo) a Francia... me entro la duda... eres frañces hijo de franceses o de alguna familia migrante?
Damodred Loco por LVM
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Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:41
Mostro escribió:
Jajajaja pensando en lo que te decía sobre la migración africana (y de todo el mundo) a Francia... me entro la duda... eres frañces hijo de franceses o de alguna familia migrante?
No soy negro si es eso lo que estas pensando
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Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:43
O arabe o de algún otro lado...?
Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:43
Hubiera sido interesante que fueras hijo de marfileños o argelinos...
Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:44
No, frances, de los blanquitos
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Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:47
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?
Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:50
Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?
Si vivo en España...el emigrante soy yo
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Goxuank Loco por LVM
Cantidad de envíos : 36588 Edad : 38 Localización: : Fecha de inscripción : 03/08/2010
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 4:58
Bueno... al sobre...
Goxuank Loco por LVM
Cantidad de envíos : 36588 Edad : 38 Localización: : Fecha de inscripción : 03/08/2010
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 5:00
Que por cierto, con la tontería no he leído nada del foro... ya queda para mañana... o mas luego... a las 11.00 quizá...
Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 5:04
Damodred escribió:
Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?
Si vivo en España...el emigrante soy yo
pensaba que vivías en Francia... cada vez eres más aburrido! Anda adivina el equipo! que me aburro y tengo que alistar el trabajo de mañana!
Damodred Loco por LVM
Cantidad de envíos : 39325 Edad : 33 Equipo : Girondins de Bordeaux Localización: : Fecha de inscripción : 30/09/2011
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 5:13
Mostro escribió:
Damodred escribió:
Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?
Si vivo en España...el emigrante soy yo
pensaba que vivías en Francia... cada vez eres más aburrido! Anda adivina el equipo! que me aburro y tengo que alistar el trabajo de mañana!
Pues dame pista o confiesa si eres el asesino o que
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Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 5:18
Tu eres el asesino! Ya te contaré como lo se... lo que no se es si danii esta siendo engañado o es Bruja!
Mostro Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20740 Edad : 37 Localización: : Fecha de inscripción : 21/04/2008
Tema: Re: El turno de noche Miér 20 Mayo 2015 - 5:18
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Tema: El turno de noche 
que me aburro y tengo que alistar el trabajo de mañana!
