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 El turno de noche

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MensajeTema: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 31 Oct 2012 - 2:43

Recuerdo del primer mensaje :

Bueno despues de insinuarlo muchas veces, creo que es hora de crear este post...
aquí podreís hablar lo que os venga en gana... como la zona friki... pero para la noche.. jejeje
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMar 19 Mayo 2015 - 3:57

Bueno platanito... vengo a buscarte... voy a hacer flexiones... quien se anima al reto???
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMar 19 Mayo 2015 - 4:11

Acabo de comer.. Estoy haciendo 100 repeticiones de pantorrilla todos los dias.
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMar 19 Mayo 2015 - 4:16

80... y quede hecho leña...

Estoy nadando en las mañanas; y ahora quiero ir haciendo poco a poco fuerza... me parece que las flexiones son una buena solución. Ya que por recomendación del doctor tengo prohibido hacer abdominales ni correr o algo que sea un impacto sobre la pierna/espalda.
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Jonay
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMar 19 Mayo 2015 - 4:26

Las flexiones son un buen complemento, con ellas mejorarás bastante. Pero para obtener fuerzas siempre hay que subir la intensidad y la carga de trabajo. Con mejorar solo la frecuencia no se obtienen grandes resultados.

Haz dominadas, fortalezen toda la cavidad torácica a la vez que mejoras la mayoría de musculatura superior.
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMar 19 Mayo 2015 - 7:41

Cerramos antes de que lleguen carroñeros

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 1:41

Os lo dejo un rato

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 1:48

https://www.youtube.com/watch?v=SRe9SsSFTes

Estos tampoco te dicen nada, Damo?
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 1:59

R. Eijkelkamp escribió:
https://www.youtube.com/watch?v=SRe9SsSFTes

Estos tampoco te dicen nada, Damo?

No demasiado

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 2:56

Como no pude ver la semifinal en directo... es hora de verla en diferido... hoy trasnochamos.
Bendito seas Internet!
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:06

Damo asesinoooooo!
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:36

Damo de que parte de Francia sos?
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:38

Mostro escribió:
Damo de que parte de Francia sos?

Mira mi escudo xD

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:40

Jajajaja pensando en lo que te decía sobre la migración africana (y de todo el mundo) a Francia... me entro la duda... eres frañces hijo de franceses o de alguna familia migrante?
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:41

Mostro escribió:
Jajajaja pensando en lo que te decía sobre la migración africana (y de todo el mundo) a Francia... me entro la duda... eres frañces hijo de franceses o de alguna familia migrante?

No soy negro si es eso lo que estas pensando xD xD xD

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:43

O arabe o de algún otro lado...?
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:43

Hubiera sido interesante que fueras hijo de marfileños o argelinos...
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:44

No, frances, de los blanquitos

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:47

Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:50

Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?

Si vivo en España...el emigrante soy yo xD

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 4:58

Bueno... al sobre...
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 5:00

Que por cierto, con la tontería no he leído nada del foro... ya queda para mañana... o mas luego... a las 11.00 quizá...
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 5:04

Damodred escribió:
Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?

Si vivo en España...el emigrante soy yo xD

pensaba que vivías en Francia... cada vez eres más aburrido! Anda adivina el equipo! Laughing que me aburro y tengo que alistar el trabajo de mañana!
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 5:13

Mostro escribió:
Damodred escribió:
Mostro escribió:
Y donde vivís; hay barrios de negros? o arabes? o latinos?

Si vivo en España...el emigrante soy yo xD

pensaba que vivías en Francia... cada vez eres más aburrido! Anda adivina el equipo! Laughing  que me aburro y tengo que alistar el trabajo de mañana!

Pues dame pista o confiesa si eres el asesino o que Laughing

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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 5:18

Tu eres el asesino! Ya te contaré como lo se... lo que no se es si danii esta siendo engañado o es Bruja!
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MensajeTema: Re: El turno de noche   El turno de noche - Página 28 EmptyMiér 20 Mayo 2015 - 5:18

Va pista nueva!
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