Recuerdo del primer mensaje :

Yo 4

miqui escribió:

garrapa escribió:

er_jona escribió:

garrapa escribió:

trankilo yo mido 1.76 y 58 kilos con 21 takos no re rayes

Al gym ya. Tendré que crear una plataforma o algo..

la cosa es k tengo 1 año pagado y no voy xD Me agobio mucho en un gym

yo seria de los tuyos xD dos años en resi que tenia gym gratis y fui el primer mes

este cuarto tengo intencion de apuntarme al gym que hay en la uni para ir ha hacer las clases de kombra, elíptica, spinning...

Callate Bilzerian. Tu a tomarte tus anabolicos y tu viagra

er_jona escribió:

miqui escribió:

garrapa escribió:

er_jona escribió:

garrapa escribió:

trankilo yo mido 1.76 y 58 kilos con 21 takos no re rayes

Al gym ya. Tendré que crear una plataforma o algo..

la cosa es k tengo 1 año pagado y no voy xD Me agobio mucho en un gym

yo seria de los tuyos xD dos años en resi que tenia gym gratis y fui el primer mes

este cuarto tengo intencion de apuntarme al gym que hay en la uni para ir ha hacer las clases de kombra, elíptica, spinning...

Callate Bilzerian. Tu a tomarte tus anabolicos y tu viagra

Bitches & Champagne

maykelillo9 escribió:

Lo único que se os ocurre es que se apunte al gym?? Algunos estáis demasiado obsesionados

Yo iba a decir lo mismo, con 48 kilos nose que va a hacer en el gym, adelgazar más porque no tiene que quemar o fibrar...
Alimentate bien y haz alguna dieta para ganar kilos, antes de gimnasios ni mierdas.

1.83 y 65-66 kilos, otro flaco y que no va al gimnasio jajaja (y no iré, tranques)

Santi Cuervito escribió:

maykelillo9 escribió:

Lo único que se os ocurre es que se apunte al gym?? Algunos estáis demasiado obsesionados

Yo iba a decir lo mismo, con 48 kilos nose que va a hacer en el gym, adelgazar más porque no tiene que quemar o fibrar...
Alimentate bien y haz alguna dieta para ganar kilos, antes de gimnasios ni mierdas.

Como si el gimnasio no sirviera para subir de peso Si quemas muchas calorías si, se haces un entrenamiento con una carga e intensidad adecuada puedes subir tu masa mascular sin perder muchas calorías. Yo al principio en el gimnasio comía lo mismo y no me suplementaba, lo único el gimnasio y subí 5 kilos en un verano.. y no es una pasada, ya que no seguí ni dieta ni nada

Roman27 escribió:

1.83 y 65-66 kilos, otro flaco y que no va al gimnasio jajaja (y no iré, tranques)

Tu no te escapas de mí que eres de Canarias, te localizaré, iré a buscarte y te llevo al gym obligado.

er_jona escribió:

Santi Cuervito escribió:

maykelillo9 escribió:

Lo único que se os ocurre es que se apunte al gym?? Algunos estáis demasiado obsesionados

Yo iba a decir lo mismo, con 48 kilos nose que va a hacer en el gym, adelgazar más porque no tiene que quemar o fibrar...
Alimentate bien y haz alguna dieta para ganar kilos, antes de gimnasios ni mierdas.

Como si el gimnasio no sirviera para subir de peso Si quemas muchas calorías si, se haces un entrenamiento con una carga e intensidad adecuada puedes subir tu masa mascular sin perder muchas calorías. Yo al principio en el gimnasio comía lo mismo y no me suplementaba, lo único el gimnasio y subí 5 kilos en un verano.. y no es una pasada, ya que no seguí ni dieta ni nada

Vale, pero comías

Santi Cuervito escribió:

er_jona escribió:

Santi Cuervito escribió:

maykelillo9 escribió:

Lo único que se os ocurre es que se apunte al gym?? Algunos estáis demasiado obsesionados

Yo iba a decir lo mismo, con 48 kilos nose que va a hacer en el gym, adelgazar más porque no tiene que quemar o fibrar...
Alimentate bien y haz alguna dieta para ganar kilos, antes de gimnasios ni mierdas.

Como si el gimnasio no sirviera para subir de peso Si quemas muchas calorías si, se haces un entrenamiento con una carga e intensidad adecuada puedes subir tu masa mascular sin perder muchas calorías. Yo al principio en el gimnasio comía lo mismo y no me suplementaba, lo único el gimnasio y subí 5 kilos en un verano.. y no es una pasada, ya que no seguí ni dieta ni nada

Vale, pero comías

Es que si no come no va a subir, eso lo primero. No puedes hacer una casa sin ladrillos

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

er_jona escribió:

Roman27 escribió:

1.83 y 65-66 kilos, otro flaco y que no va al gimnasio jajaja (y no iré, tranques)

Tu no te escapas de mí que eres de Canarias, te localizaré, iré a buscarte y te llevo al gym obligado.

Playa de Arinaga jajaja

DJalc98Magica escribió:

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

mirate tu en el espejo

pero vamos yo mido 3 centimetros mas y ese seria mi peso ideal

DJalc98Magica escribió:

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

Te tienes que mirar y sentirte bien contigo mismo. No te fijes en pesos ideales, tu mismo te tienes que decir si estas bien o no y buscar la mejora.

Contestando a tu pregunta eso depende de tu cuerpo, constitucion, porcentaje de grasa, etc. Pero oye, yo prefiero tener mis 81 kilitos que 60, eso seguro.

DJalc98Magica escribió:

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

Pues depende si son 81 kilos de grasa o musculo

Depende mucho Djal yo estoy igual que tú pero más altura y más peso y estoy bien, no marcado ni nada pero bien, fuerte... si eres de constitución ancha y tal, o tienes gemelos o perians muy grandes como es muy caso o cosas de estos a veces pasa

Rafa escribió:

Depende mucho Djal yo estoy igual que tú pero más altura y más peso y estoy bien, no marcado ni nada pero bien, fuerte... si eres de constitución ancha y tal, o tienes gemelos o perians muy grandes como es muy caso o cosas de estos a veces pasa

Rafa Mora

er_jona escribió:

Rafa escribió:

Depende mucho Djal yo estoy igual que tú pero más altura y más peso y estoy bien, no marcado ni nada pero bien, fuerte... si eres de constitución ancha y tal, o tienes gemelos o perians muy grandes como es muy caso o cosas de estos a veces pasa

Rafa Mora

Jajajajajajaja que va estoy fuerte, no marcado

Aparte Rafa Mora no es el típico flamenco?

DJalc98Magica escribió:

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

No te hacia yo tan bicho

Damodred escribió:

DJalc98Magica escribió:

Si mido 1.81 y peso 81kg, ¿está bien o tengo que adelgazar?

No te hacia yo tan bicho

+1

Rafa escribió:

Depende mucho Djal yo estoy igual que tú pero más altura y más peso y estoy bien, no marcado ni nada pero bien, fuerte... si eres de constitución ancha y tal, o tienes gemelos o perians muy grandes como es muy caso o cosas de estos a veces pasa

Eh?