Recuerdo del primer mensaje :

Retos conseguidos y admirados por toda LVM:

Día 1 - 157 flexiones a altas horas de la noche > Completado
Día 3 - 135 flexiones diamante a altas horas de la noche > Pendiente, probablemente superado

LVM SE PONE FUERTE. DI QUE SI SONK.

Los rocosos empezamos siendo 3, ahora somos centenares

con los que me sobran a mi compensamos y volvemos a ser todos comedoritos

Vuelven los retos! He contados las flexiones diamante que me tocan hacer hoy y da 135.. la verdad es que aunque sean menos de 20 que la última vez, las tipo diamante cuestan más que las de toda la vida.. aún así les demostraré que estoy hecho un jabato y me las haré, incluso puede que si me sobre tiempo también me las haga con sentadillas, y ya veré si encuentro un lastre potente en casa para hacer sentadillas.

Más tarde empiezo, no quiero excusas de si estoy al 100% de energías a estas horas, quiero demostrar que con un 30% de mí puedo hacerlo.

Que le recomiendas a alguien que hace natación dos veces a la semanas desde casi siempre? Para aumentar masa muscular ponme alguna serie que haga después de piscina... Lo que se dice fibrao ya lo he conseguido xD GymJona al rescate

 Hall Of Fame  
 Liga temporada 2018-19   
 Copa de la Liga 2021-22   
 Copa LVM 2021-22   
 Copa de la Liga T5 (23-24)  
  Copa de la Liga T5 (24-24)  
 Copa de Europa T5 (23-24)  

Pero grabalo o no te creo 

Joder que duro.. Lo haré por ustedes

135-10 = 125

Como bien dije son chungas, me espera una larga noche

125-7 = 118

Putas muñecas.. No penséis mal de mi, ahora las hago bien

118-9 = 109

Otro que no sea yo ya se habría rendido..

109 -16 = 93

Ya le cogí el truco. Podía hacer mas pero decidí parar. A partir de ahora llega un nuevo Jona

93 - 12 = 81

No queda otra.. Hay que seguir. No se pueden imaginar como tengo el tríceps.. Insisto en que cualquier mediocre ya tendría 5 excusas

81 - 12 = 69

Reconozco que pensé dejarlo.. Menos mal que soy yo y no otra persona

Sin video nada, sólo números

69 - 18 = 51

Me rindo. Hice la ultima hasta morirme y aquí lo dejo. Puede que se les caiga un mito, pero estoy reventado

monorail escribió:

Sin video nada, sólo números

No se como subirlo y como gabrarlo

He puesto el despertador para seguirte, no me falles Jona, tú no!!

51 - 15 = 46

Tranquilo mono, que ilusos son aquellos que piensan que voy a abandonar tan rápido

er_jona escribió:

51 - 15 = 46

Tranquilo mono, que ilusos son aquellos que piensan que voy a abandonar tan rápido

Vale, pero resta correctamente por el bien de tu estado físico

Coño, estoy siendo 100% correcto, no me sumo ni una, en todo caso me añadiría

46 - 15 = 31

Poco a poco

31 - 13 = 18

Falta poco ya. Tenia pensado hacer las 18 de golpe, pero lo veo muy facil. Haré unas 14-15 y luego las que sobren las haré a una mano

18 - 15 = 3

Hoy ha sido un día duro, mas duro que el anterior. Encima me quedan 3 flexiones a una mano.. Con mi estado físico no se si lo lograre.. Para que se hagan una idea un flexión a una mano nadie que no haya practicado hará tan siquiera una. A por todas! No pain no gain

Aplazado, no tengo espacio para hacerla ya que necesito abrir las piernas. El próximo reto serán hacer esas flexiones + una tirada de un numero a 6 caras. Flexiones a una manos son mortíferas

acaba joder jajajajajajaja