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miqui Loco por LVM
Cantidad de envíos : 34506 Edad : 77 Localización: : Fecha de inscripción : 08/07/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 11:40 | |
| - Rekon escribió:
- Rekon escribió:
- Yo hoy me he apostado con un amigo que si ocurre una cosa tengo que correr la media maratón de Córdoba xDDDDDDDD
Alguien ha corrido alguna vez una media maratón/ entera?? Cómo se puede preparar uno para tal salvajada de correr? xDD Corriendo cada dia, y cada dia aumentando distancia, si por ejemplo quieres correr 10km pues la semana antes tienes que poder correr 13-15, luego dos - tres dias antes descanso para tener los musculos descansados |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 15:24 | |
| - TOTE93 escribió:
- En bicicleta, en llano, perfectamente puedes correr un kilómetro en 2 minutos.
Yo hago en 10 minutos 6 kilometros, voy ligero pero con la resistencia al minimo en bici estática. Pero tambien me estoy recuperando del LCA y estoy bastante jodio, no puedo dar el 100% |
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davidgalde Loco por LVM
Cantidad de envíos : 15163 Edad : 26 Equipo : Liverpool FC Localización: : Fecha de inscripción : 28/09/2010
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 16:22 | |
| - Rekon escribió:
- Rekon escribió:
- Yo hoy me he apostado con un amigo que si ocurre una cosa tengo que correr la media maratón de Córdoba xDDDDDDDD
Alguien ha corrido alguna vez una media maratón/ entera?? Cómo se puede preparar uno para tal salvajada de correr? xDD yo media maraton si he corrido completas, lo suyo es ir a tu ritmo, que sea constante y aguantar... se ve cada jaca en pantaloncito corto que se te reaviva toda la energia |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 17:00 | |
| - TOTE93 escribió:
- En bicicleta, en llano, perfectamente puedes correr un kilómetro en 2 minutos.
En la estatica en 10 minutos hago 5 kilometros, no es nada sorprendente. Eso si, a ritmo rápido (32km más o menos y en ocasiones a 40). En la bici normal, si es llano si, si hay cuestas ni de coña ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 17:35 | |
| Es más, justo antes de leer ese mensaje, estaba haciendo bicicleta y en 12 minutos llevaba 5'2 kilometros haciendolo en el nivel 12 de 15. ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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Jonay Loco por LVM
Cantidad de envíos : 18734 Edad : 28 Equipo : Olympique de Marsella ! Selección : Costa de Marfil ! Localización: : Fecha de inscripción : 11/10/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 18:50 | |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:20 | |
| ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:33 | |
| - Varela_10 escribió:
- TOTE93 escribió:
- En bicicleta, en llano, perfectamente puedes correr un kilómetro en 2 minutos.
En la estatica en 10 minutos hago 5 kilometros, no es nada sorprendente. Eso si, a ritmo rápido (32km más o menos y en ocasiones a 40). En la bici normal, si es llano si, si hay cuestas ni de coña justo igual que yo, yo siempre que me monto en estática me preocupo a hacer 0,5 km en un minuto, eso nunca falla! |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:37 | |
| - Varela_10 escribió:
- Es más, justo antes de leer ese mensaje, estaba haciendo bicicleta y en 12 minutos llevaba 5'2 kilometros haciendolo en el nivel 12 de 15.
¿Esto cuenta kilometros, velocidad y tiempo? ¿Venden de estos para bolsillo? |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:38 | |
| Cartón en decathlon hay relojes así eh, no entiendo, pero hay aplicaciones para el móvil e incluso para el Ipod, que cuenta todo eso |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:40 | |
| - Pukki_14 escribió:
- Varela_10 escribió:
- Es más, justo antes de leer ese mensaje, estaba haciendo bicicleta y en 12 minutos llevaba 5'2 kilometros haciendolo en el nivel 12 de 15.
¿Esto cuenta kilometros, velocidad y tiempo?
¿Venden de estos para bolsillo? Si, cuenta eso. En el Decathlon puedes encontrarlos. ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:46 | |
| ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:51 | |
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Varela_10 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 41245 Edad : 31 Equipo : Werder Bremen Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 16/03/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012, 23:59 | |
| C:/Casa/Cocina/Nevera/CajónDeAbajo/Filetes.jpg *click*
Cambiar nombre: Filetes.pdf
Y así es como yo Adobo los filetes. ______________________________ Campeón Champions League. FC COPENHAGUE, VALENCIA CF & WERDER BREMEN |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 00:23 | |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 11:42 | |
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miqui Loco por LVM
Cantidad de envíos : 34506 Edad : 77 Localización: : Fecha de inscripción : 08/07/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 11:58 | |
| El primero es la hostia El segundo no mola |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 12:03 | |
| La segunda foto es en plan para que veáis lo bonita que es! |
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rubio C-70 Moderador
Cantidad de envíos : 5932 Edad : 32 Equipo : Schalke 04 Selección : ESPAÑA Localización: : Fecha de inscripción : 10/02/2010
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 18:32 | |
| El post zin ley, el post zin mi.. Que tal mariconas! |
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the amo Loco por LVM
Cantidad de envíos : 42426 Edad : 33 Equipo : UE Sant Andreu Localización: : Fecha de inscripción : 24/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 18:38 | |
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Daniii Loco por LVM
Cantidad de envíos : 24131 Edad : 29 Equipo : Basilea Selección : Nada Localización: : Fecha de inscripción : 14/12/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 19:54 | |
| Rubialeees!! Qué es de tu vida? |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 20:56 | |
| tuve hoy la presentacion de clase y vaya patada en los huevos nos han metido a todos.... el año pasado eramos 25 en clase y ahora somos 45.....en una clase que entran como mucho 25 y empezamos mañana, vaya putada de año me espera |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 21:16 | |
| una amiga de hace año acaba de irse a helsinki a trabajar, como esta esto para que la gente se tenga que ir fuera |
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Rafa Loco por LVM
Cantidad de envíos : 32229 Edad : 29 Equipo : RCD Mallorca Selección : España Localización: : Fecha de inscripción : 28/02/2009
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 21:17 | |
| - Roni9 escribió:
- tuve hoy la presentacion de clase y vaya patada en los huevos nos han metido a todos.... el año pasado eramos 25 en clase y ahora somos 45.....en una clase que entran como mucho 25 y empezamos mañana, vaya putada de año me espera
En mi instituto en la mía no es el caso, pero en otra 40... así está la educación española |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Jue 20 Sep 2012, 21:18 | |
| - Rafa escribió:
- Roni9 escribió:
- tuve hoy la presentacion de clase y vaya patada en los huevos nos han metido a todos.... el año pasado eramos 25 en clase y ahora somos 45.....en una clase que entran como mucho 25 y empezamos mañana, vaya putada de año me espera
En mi instituto en la mía no es el caso, pero en otra 40... así está la educación española pues yo sigo sin entender que piensan hacer mañana, porque siendo 45 en una clase para 25 o asi.... |
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| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" | |
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