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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:22 | |
| - Mourinho escribió:
- Oye porque no? yo me hago 2km en 4 minutos
Jodo, pues eso es record olímpico. |
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maykelillo9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 16728 Edad : 29 Equipo : PSV Selección : Republica checa Localización: : Fecha de inscripción : 05/11/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:23 | |
| - Mourinho escribió:
- Oye porque no? yo me hago 2km en 4 minutos
fantasmitoo jajaja |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:25 | |
| me parece que estoy leyendo a casper |
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Mourinho Loco por LVM
Cantidad de envíos : 11342 Edad : 31 Localización: : Fecha de inscripción : 20/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:27 | |
| Que pasa tu no has jugado al atenas nunca o que may? |
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maykelillo9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 16728 Edad : 29 Equipo : PSV Selección : Republica checa Localización: : Fecha de inscripción : 05/11/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:28 | |
| vaya farol te has marcado , no he jugado nunca :S |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:28 | |
| - Mourinho escribió:
- Que pasa tu no has jugado al atenas nunca o que may?
Yo a la demo. Y no te haces ese tiempo ni de coña. |
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miqui Loco por LVM
Cantidad de envíos : 34506 Edad : 77 Localización: : Fecha de inscripción : 08/07/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:39 | |
| Yo ayer fui a correr a pista de 320metros y corri 5,04km en 29,42, un ritmo de 5,53m/km algo lento pero bien, era mi primera vez despues del verano y hice una vuelta andando |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:41 | |
| - miqui escribió:
- Yo ayer fui a correr a pista de 320metros y corri 5,04km en 29,42, un ritmo de 5,53m/km algo lento pero bien, era mi primera vez despues del verano y hice una vuelta andando
Media hora 5 kilometros? 1 kilometro = 6 minutos 1000 metros = 6 minutos 166 metros x minuto 2,76 m/s Poco es eso eh. En LVM (aka Esparta) corremos a velocidades olímpicas. Mejora o te vas a la calle. |
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Roni9 Loco por LVM
Cantidad de envíos : 33312 Edad : 33 Localización: : Fecha de inscripción : 28/10/2007
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 20:44 | |
| soy al unico que no se le ve el banner? |
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Catacrack Loco por LVM
Cantidad de envíos : 29389 Edad : 35 Equipo : UD Las Palmas Selección : Canaria Localización: : Fecha de inscripción : 26/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:08 | |
| cuantos kilometros es normal hacer en media hora? y en 45 minutos? |
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miqui Loco por LVM
Cantidad de envíos : 34506 Edad : 77 Localización: : Fecha de inscripción : 08/07/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:16 | |
| Haber depende del esaso de forma yo hace unos años hacia 5km en unos 20min, pero en esa epoca jugaba a futbol, es decir estaba muy bien fisicamente |
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Mourinho Loco por LVM
Cantidad de envíos : 11342 Edad : 31 Localización: : Fecha de inscripción : 20/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:18 | |
| Mi hermano es culturista y ya sin coñas en bici se suele hace minimo 42km diarios y depende de si son cuestas o eso tarda alrededor de 40min minimo, y corriendo suele hace 8-9km y tarda 28-30min asi que depende del ritmo que lleves Cata pero mi hermano lleva 2 años corriendo ya diariamente y tarda eso jaja |
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Catacrack Loco por LVM
Cantidad de envíos : 29389 Edad : 35 Equipo : UD Las Palmas Selección : Canaria Localización: : Fecha de inscripción : 26/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:26 | |
| 1 km en 3 minutos es mucho o poco??? |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:34 | |
| - Catacrack escribió:
- 1 km en 3 minutos es mucho o poco???
Depende cuanto rato aguantes el ritmo. |
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the amo Loco por LVM
Cantidad de envíos : 42426 Edad : 33 Equipo : UE Sant Andreu Localización: : Fecha de inscripción : 24/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:34 | |
| Yo me hago 8km en 24minutos. |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:37 | |
| - the amo escribió:
- Yo me hago 8km en 24minutos.
No he echao cuentas para ver si eso es mucho o poco, pero si lo dice un fantasma de tu calibre, multiplicar los 24 minutos por 2 o 3 como poco |
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Catacrack Loco por LVM
Cantidad de envíos : 29389 Edad : 35 Equipo : UD Las Palmas Selección : Canaria Localización: : Fecha de inscripción : 26/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:38 | |
| - Pukki_14 escribió:
- Catacrack escribió:
- 1 km en 3 minutos es mucho o poco???
Depende cuanto rato aguantes el ritmo. quieres decir que sería haciendo el kilometro a tope? xD vale es que es el calculo que he sacado, pero vamos a ojo debe andar por un poco mas seguramente... dentro de lo normal entonces... |
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PostigaZGZ Loco por LVM
Cantidad de envíos : 20790 Equipo : Dnipro Dnipropetrovsk Localización: : Fecha de inscripción : 22/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:40 | |
| - Catacrack escribió:
- Pukki_14 escribió:
- Catacrack escribió:
- 1 km en 3 minutos es mucho o poco???
Depende cuanto rato aguantes el ritmo. quieres decir que sería haciendo el kilometro a tope? xD
vale es que es el calculo que he sacado, pero vamos a ojo debe andar por un poco mas seguramente... dentro de lo normal entonces... Te quiero decir, que si solo corres 1 kilometro y tardas 3 minutos, pues normal. Pero si haces 15 kilometros a un ritmo de 3 minutos por kilometro, si que es buenisimo |
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the amo Loco por LVM
Cantidad de envíos : 42426 Edad : 33 Equipo : UE Sant Andreu Localización: : Fecha de inscripción : 24/03/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:42 | |
| - Pukki_14 escribió:
- the amo escribió:
- Yo me hago 8km en 24minutos.
No he echao cuentas para ver si eso es mucho o poco, pero si lo dice un fantasma de tu calibre, multiplicar los 24 minutos por 2 o 3 como poco No salgo a correr yo, suda de inutilidades. |
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Catacrack Loco por LVM
Cantidad de envíos : 29389 Edad : 35 Equipo : UD Las Palmas Selección : Canaria Localización: : Fecha de inscripción : 26/09/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 21:49 | |
| - Pukki_14 escribió:
- Catacrack escribió:
- Pukki_14 escribió:
- Catacrack escribió:
- 1 km en 3 minutos es mucho o poco???
Depende cuanto rato aguantes el ritmo. quieres decir que sería haciendo el kilometro a tope? xD
vale es que es el calculo que he sacado, pero vamos a ojo debe andar por un poco mas seguramente... dentro de lo normal entonces... Te quiero decir, que si solo corres 1 kilometro y tardas 3 minutos, pues normal.
Pero si haces 15 kilometros a un ritmo de 3 minutos por kilometro, si que es buenisimo ah bueno, entonces el calculo estaba bien hecho jajjaa, porque tampoco hago los 15 km, hago algunos menos. |
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Rekon Loco por LVM
Cantidad de envíos : 12699 Edad : 30 Localización: : Fecha de inscripción : 03/10/2010
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Mar 18 Sep 2012 - 23:52 | |
| Yo hoy me he apostado con un amigo que si ocurre una cosa tengo que correr la media maratón de Córdoba xDDDDDDDD |
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Armadon Profesional
Cantidad de envíos : 7421 Edad : 27 Equipo : Schalke 04 Localización: : Fecha de inscripción : 06/04/2012
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012 - 1:18 | |
| Joder lo que estoy leyendo aqui... vosotros esque os dopais antes de correr o que? |
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miqui Loco por LVM
Cantidad de envíos : 34506 Edad : 77 Localización: : Fecha de inscripción : 08/07/2008
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012 - 1:39 | |
| - Armadon escribió:
- Joder lo que estoy leyendo aqui... vosotros esque os dopais antes de correr o que?
hay mucho casper suelto por el mundo |
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Rekon Loco por LVM
Cantidad de envíos : 12699 Edad : 30 Localización: : Fecha de inscripción : 03/10/2010
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012 - 1:49 | |
| - Rekon escribió:
- Yo hoy me he apostado con un amigo que si ocurre una cosa tengo que correr la media maratón de Córdoba xDDDDDDDD
Alguien ha corrido alguna vez una media maratón/ entera?? Cómo se puede preparar uno para tal salvajada de correr? xDD |
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TOTE93 Profesional
Cantidad de envíos : 5915 Edad : 31 Equipo : Association Sportive de Saint-Étienne Loire Localización: : Fecha de inscripción : 15/01/2011
| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" Miér 19 Sep 2012 - 2:13 | |
| En bicicleta, en llano, perfectamente puedes correr un kilómetro en 2 minutos. |
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| Tema: Re: Zona Friki "El Post zin ley" | |
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